西兰花辅食做饭
制作西兰花辅食的步骤如下：
准备食材
选择一颗新鲜的西兰花，去掉根茎，留下花朵部分。
清洗和浸泡
将西兰花放入清水中，加入少量盐和面粉，浸泡20分钟以去除脏物和农残。之后用清水冲洗多次，确保干净。
焯水
将浸泡好的西兰花放入沸水中焯水1分钟，然后捞出。
蒸制
将焯水后的西兰花放入蒸笼中，蒸10分钟，直到西兰花完全软烂。
打泥
将蒸好的西兰花放入辅食机中，加入少量温开水，搅打成细腻的菜泥。注意要少量多次加温开水，避免一次加多了水。
调味
根据个人口味，可以加入几滴辅食油（如牛油果油）增加香味。
混合
将打好的西兰花泥与米粉混合，搅拌均匀。也可以加入适量的母乳或配方奶，制成更加细腻的辅食。