健康早餐2个鸡蛋面条
做法一:经典鸡蛋面
所需食材:
面条 200克
鸡蛋 2个
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
洋葱 半个
香菜 适量
盐 适量
鸡精 适量
五香粉 适量
白芝麻 适量
食用油 适量
步骤:
1. 水烧开后放入面条煮熟,捞出放入冷水中迅速冷却,再沥干水分备用。
2. 将两个鸡蛋液均匀地淋在冷却后的面条上,并搅拌均匀。
3. 黄瓜、胡萝卜和洋葱切成细丝,香菜切成小段,加入面条中。
4. 加入适量的盐、鸡精和五香粉进行调味,用筷子充分搅拌以确保味道均衡。
5. 热锅加油,倒入已经调味好的面条,用筷子轻轻铺平,撒上白芝麻,用小火慢慢煎至两面呈金黄色即可出锅享用。
做法二:简易鸡蛋面
所需食材:
面条 200克
鸡蛋 2个
青菜 少许(如菠菜或小白菜)
葱 1根
盐 适量
酱油 1汤匙
食用油 适量
步骤:
1. 水烧开放入面条,捞出过凉水,沥干备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散备用。
3. 青菜洗净切段,葱切成葱花。
4. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成块,盛出备用。
5. 锅中留少许底油,放入葱花爆香后加入青菜快速翻炒至断生。
6. 加少许水煮开后把煮好的面条倒回锅中,加入炒好的鸡蛋和青菜。
7. 加入酱油、盐调味,让每一根面条都裹上调料即可。出锅前撒上剩余的葱花,增加香气。
这两种做法都非常简单,适合快速准备一顿营养丰富的早餐。你可以根据自己的口味选择合适的配菜和调料,让早餐更加美味和个性化。