早餐米糊的做法大全集

早餐米糊是一种营养丰富的早餐选择，可以灵活调整食材和口味。以下是6款早餐米糊的做法大全集：

小米玉米山药米糊

用料：小米30克、玉米30克、山药一小段、水600ml

做法：将小米、玉米和山药切成小块，放入豆浆机或破壁机中，选择“米糊健”模式，打出的米糊浓稠滑顺。

紫薯燕麦米糊

用料：紫薯半条、燕麦30克、大米20克、小米20克、水600ml

做法：紫薯去皮切块，与其他食材一起放入豆浆机或破壁机，选择米糊模式，打出的米糊浓稠香甜。

黑芝麻黑豆花生米糊

用料：黑芝麻30克、黑豆30克、花生30克、大米20克、水600ml

做法：黑芝麻、黑豆和花生提前浸泡，所有食材放入豆浆机或破壁机，选择米糊模式，调成喜欢的浓稠度。

红豆薏米小米米糊

用料：红豆30克、薏米30克、小米30克、水600ml

做法：红豆和薏米提前浸泡几个小时，所有食材加入豆浆机或破壁机，启动米糊模式，米糊打好后口感滑顺，可加少许糖分。

红豆小米大枣米糊

用料：红豆30克、小米30克、大红枣3颗、小红枣5颗、水600ml

做法：红豆提前浸泡，枣去核切段，所有食材放入破壁机或豆浆机，启动米糊程序，搅拌后米糊浓稠，味道香甜。

核桃花生红枣大米米糊

用料：核桃2颗、花生30克、红枣3颗、大米30克、水600ml

做法：核桃、花生和红枣提前浸泡，所有食材放入破壁机或豆浆机，启动米糊程序，搅拌后米糊浓稠，可加牛奶增加奶香。

南瓜山药小米糊

用料：南瓜300克、山药100克、小米20克、水500ml

做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，山药清洗干净削皮切小块，所有食材加入破壁料理机，加水至1200ml刻度，选择“米糊”模式，打25分钟即可。

四红米糊

用料：红豆30克、红皮花生30克、红枣5颗、大米100克、红糖适量

做法：红豆和红皮花生提前浸泡1小时，红枣去核，所有食材（除红糖外）放入破壁机，倒入适量水，水位不超过最高线，启动“营养米糊”键，30分钟后加入红糖即可。

银耳米糊

用料：银耳、红豆、百合、红枣、大米

做法：银耳提前泡发，剪掉黄色根部，撕碎备用；南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，山药削皮切段，红枣去核切半；所有材料倒入破壁机，倒入800~1000ml清水，启动豆浆功能，20多分钟即可。

苹果山药小米糊

用料：苹果半个、山药100克、小米20克、水500ml、冰糖适量（12岁以下儿童不建议加糖）

做法：苹果去核切丁，山药切段，所有食材清洗干净后放入破壁机，加水500ml，按“米糊键”或“豆浆键”，破壁煮半小时即可。

这些米糊做法简单，营养丰富，适合不同口味和需求。可以根据个人喜好调整食材和水的量，以达到最佳口感。