阳光早餐的豆浆
阳光早餐的豆浆可以根据个人口味和营养需求选择不同的配料和做法。以下是一些简单又营养的豆浆制作方法:
原味豆浆
原料:黄豆 1杯,开水 2碗,白糖适量
做法:
1. 将黄豆清洗干净,沥干水分。
2. 平底锅小火加热,倒入豆子,稍微翻炒至豆子发出香味且有些焦黄。
3. 将炒好的豆子放入高压锅,加入一碗水,盖盖子,高压锅喷气后1分钟即可关火。
4. 煮好的豆子连同水一起倒入料理机,再添一碗水,根据喜好加糖,搅拌约4分钟即可。
核桃杏仁豆浆
原料:黄豆、核桃、杏仁
做法:
1. 将黄豆提前浸泡一晚,泡发后放入破壁机。
2. 加入核桃和杏仁,再加入适量的水,按下豆浆机制作豆浆的功能键,时间到即可。
红豆薏米豆浆
原料:黄豆、红豆、薏米
做法: