早餐煮牛奶

早餐煮牛奶的方法有很多种，可以根据个人口味和需求选择不同的搭配。以下提供几种常见的早餐煮牛奶的做法：

用料：鸡蛋1只，牛奶200-250g。

做法：

头一天晚上将青豆和冬瓜片煮熟，备用。

早起用煮牛奶的小锅煮200-250g牛奶，加入熟青豆和冬瓜片。

烧开后，将生鸡蛋打开放入牛奶液中，煮成荷包蛋，约2-3分钟，关火后盖盖子闷一会儿。

总共需要6-8分钟，早餐凉到基本可以吃的温度即可食用。

用料：鸡蛋2颗，纯牛奶300ml，燕麦片30g。

做法：

碗里打入两颗鸡蛋，用手动打蛋器搅散蛋黄。

锅里倒入300ml纯牛奶，可改用低脂牛奶。

煮开后倒入30g燕麦片，煮3分钟，搅和以防糊底。

倒入鸡蛋液，继续搅和，煮至浓稠即可。

用料：蜜红豆150克，大米100克，红枣30克，熟黑芝麻1克，牛奶200毫升。

做法：

大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。

红枣洗净，泡软后去核切碎。

砂锅中加入约800毫升清水，大火烧开后放入泡好的大米，再次烧开后转小火熬煮40分钟，搅动防止煳锅。

放入蜜红豆、红枣和牛奶，继续熬煮5分钟，关火后撒上熟黑芝麻。

用料：3个鸡蛋，150毫升纯牛奶，100克低筋面粉，2勺白糖，2克食用盐。

做法：

在碗中加入150毫升的纯牛奶，打入3个鸡蛋，用蛋抽打散。

筛入100克低筋面粉，搅拌成细腻粘稠的面糊，加入白糖和食用盐，继续搅拌均匀。

这些做法不仅简单快捷，而且营养丰富，适合不同的需求和口味。可以根据自己的喜好选择合适的搭配，享受美味的早餐。