早餐蒸燕麦

早餐蒸燕麦是一种简单又营养的早餐选择。以下是一种常见的蒸燕麦做法：

材料

3勺燕麦片

100克牛奶

1只鸡蛋

1根香蕉

做法

准备材料

香蕉切片。

鸡蛋打入碗中，加入牛奶，打散。

蒸制燕麦

找一个能放入蒸锅的耐热容器。

在容器底部铺一层燕麦片，然后铺一层香蕉片，再铺一层燕麦片，重复此过程直到所有材料用完。

最后将打散的蛋液均匀倒入容器中。

蒸制

将容器放入蒸锅中，盖上锅盖。

大火蒸10-15分钟，直到蛋液凝固且燕麦完全熟透。

享用

蒸好后取出容器，稍微冷却后即可享用。

小贴士

可以根据个人口味加入蜂蜜或水果，增加风味和营养。