儿童上学早餐

儿童上学早餐应该既营养又美味，能够提供足够的能量和营养，让他们在一天的学习中保持活力。以下是一些适合儿童上学早餐的建议：

南瓜葡萄干燕麦粥：南瓜去皮去内瓤，切成小块，加入清水煮，然后加入洗净的葡萄干和即食燕麦片，搅拌均匀后继续煮五分钟。

山药双薯开花馒头：山药去皮切块蒸熟捣成泥状，加入糖和酵母，揉成面团，再加入紫薯和红薯丁，蒸12分钟焖3分钟。

年糕汤：猪肉切片腌制，炒软香菇和青菜梗，加开水煮5分钟，撒盐和鸡精，放青菜叶子烫10秒出锅。

西葫芦培根鸡蛋饼：西葫芦擦成细丝，培根切成细丝或小丁，加入鸡蛋和面粉搅拌成糊状，煎至两面金黄。

快手豆腐脑：内酯豆腐蒸八分钟，炒香菇和虾皮，加水煮开，淋入蛋液和淀粉水，煮到浓稠后浇在豆腐上。

鸡蛋煎饼：馒头切成小丁，火腿肠切成小丁，鸡蛋打散，加入盐等调料，煎至两面金黄。

红豆豆浆：红豆提前浸泡，用电饭锅煮粥，早上起来后过滤加入豆浆。

杂粮煎饼：面粉和玉米面混合，加鸡蛋和调料，摊成薄饼，加入香菜、葱花、芝麻等。