早餐炒菜的菜谱

醋溜土豆丝

土豆洗净切丝,放入热水中焯烫,捞出沥水。

热油,爆香葱姜蒜,放入土豆丝翻炒,加入盐、糖、醋、味精调味,翻炒均匀即可。

蚝油生菜

生菜洗净,放入热水中焯烫,捞出沥水。

热油,爆香葱姜蒜,放入生菜翻炒,加入蚝油、盐、糖、味精调味,翻炒均匀即可。

西红柿炒鸡蛋

西红柿洗净切块,鸡蛋打散备用。

热油,炒熟鸡蛋,盛出备用。再热油,爆香葱姜蒜,放入西红柿翻炒,加入盐、糖、味精调味,放入炒熟的鸡蛋翻炒均匀即可。

麻婆豆腐

豆腐切块,热油,爆香葱姜蒜,放入豆腐翻炒,加入豆瓣酱、盐、糖、味精调味,翻炒均匀即可。

西兰花炒蛋

西兰花切小朵,鸡蛋打散,热锅加油,倒入鸡蛋炒散,再加入西兰花翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。

豆芽炒肉丝

瘦肉切成丝,豆芽洗净备用。热锅加油,放入肉丝煸炒至变色,加入豆芽翻炒均匀,最后加入适量盐和生抽调味即可。

青椒土豆丝

土豆切成细丝,青椒切丝备用。热锅加油,放入土豆丝煸炒至变软,加入青椒继续翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。

菠菜炒蘑菇

菠菜洗净焯水后捞出备用,蘑菇切片备用。热锅加油,放入蘑菇煸炒至出水,加入菠菜翻炒均匀,最后加入适量盐和鸡精调味即可。

清炒萝卜丝

萝卜切丝,放入沥水篮备用。蒜剁成末,葱切成段,辣椒切成段备用。锅内倒入少量食用油,加入葱段、蒜末、干红椒爆香。翻炒均匀后,加入两勺酱油、一勺醋、盐,继续翻炒均匀,盖锅盖焖炖一分钟。

滑熘肉片

猪瘦肉洗净,切成片,肉片用蛋清、淀粉、盐上浆;蒜苗洗净,切小段。将料酒、淀粉、葱丝、姜末、少许水对成芡汁。用温油将肉片滑至熟透,放入蒜苗煸炒,撒入味精,倒入芡汁勾芡,出锅时淋少许香油即可。

这些菜谱不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合作为早餐食用。希望这些建议能帮助你准备一顿美味的早餐。