草莓西兰花搭配

草莓和西兰花的搭配不仅美味,而且营养丰富。以下是几种草莓和西兰花的搭配方法:

简单的煸炒

将西兰花掰成小朵,洗净后放入开水中煮熟,再放入凉水中备用。

草莓洗净去蒂,对半切开。

热锅加油,放入西兰花和草莓煸炒,待草莓稍微出汁后,加入适量糖和盐调味即可。

沙拉酱花束

西兰花切成小朵,用开水焯2分钟,捞出过凉水后沥干水分。

鸡蛋打散,加少量盐,小火摊成蛋饼。

蛋饼上挤沙拉酱,放西兰花,围成花束。

在花束中间和周围放草莓片和小番茄作为装饰。

无盐汤

西兰花和山药切块,放入砂锅中加水煮沸,再小火煮10分钟,关火焖5分钟。

盛出时最后放入草莓,这种搭配适合追求清淡饮食的人。