南瓜燕麦玉米粥
南瓜燕麦玉米粥是一种营养丰富、简单易做的健康食品。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材：
食材准备
南瓜 180克
水果玉米 1个
燕麦 50克
玉米面 100克
枸杞 15颗（可选）
制作步骤
南瓜处理
南瓜去皮去瓤，切成小块备用。
玉米处理
鲜玉米剥粒，备用。
燕麦处理
燕麦片备用。
煮粥
汤锅注入适量清水加热，放入南瓜块煮开。
放入玉米粒，继续煮开，撇去浮末。
中间翻拌几次，确保玉米粒和南瓜熟透。
加入燕麦
将调好的玉米糊糊倒入锅中，边倒边搅拌，以免有面疙瘩。
再次煮开关火。