快手早餐营养做法
鸡蛋饼 食材
：面粉、鸡蛋、小葱、盐、清水或牛奶、食用油。
做法 准备一个大盆，倒入面粉和盐，加清水或牛奶搅拌成面糊。 打入鸡蛋和食用油，继续搅拌成糊状。 切葱花备用。 平底锅预热刷油，倒入适量面糊摊成薄饼，小火慢烙至底部定型，翻面继续烙至底部焦黄，刷上蛋黄液，撒葱花，继续烙至熟透即可。水煎包
食材：韭菜、胡萝卜、青椒、肉、面粉、葱姜。
做法 韭菜洗净切碎，胡萝卜和青椒切丁备用。 肉切成丁备用。 面粉加水搅拌成面絮，揉成面团醒5分钟。 面团切成小面疙瘩。 锅中加油炒西红柿出汁，加清水和面疙瘩，煮开后加鸡蛋液，加盐调味，小火煮至蛋花浮起即可。西红柿鸡蛋疙瘩汤
食材：面疙瘩、鸡蛋、西红柿、香菜。
做法 西红柿去皮切块，香菜切段，鸡蛋打散备用。 面粉加水搅拌成面絮，揉成面团醒5分钟，切成面疙瘩。 锅中加油炒西红柿出汁，加清水和面疙瘩，煮开后加鸡蛋液，加盐调味，小火煮至蛋花浮起即可。萝卜黄瓜鸡蛋饼
食材：胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、食盐、黑胡椒粉、十三香、鸡精。
做法 胡萝卜和黄瓜擦成丝，放入碗中，打入鸡蛋，加入调料，搅拌均匀。 锅中加油，挖一勺馅料摊平，小火慢煎至两面金黄即可。紫菜鸡蛋汤
食材：紫菜、鸡蛋、食盐、白胡椒粉、白砂糖、鸡精、小葱、陈醋、香油。
做法 紫菜冲洗，小葱切葱花备用。 鸡蛋打入碗中，煮至凝固。 锅中加水煮开，下紫菜，加调料调味，煮开后撒上葱花，淋上香油即可。土豆饼
食材：土豆、胡萝卜、火腿肠、小葱、食盐、白胡椒粉、鸡精、淀粉。
做法
土豆蒸熟捣成泥，胡萝卜和火腿肠切丁，小葱切葱花。
土豆泥加入蔬菜丁和调料，搅拌均匀，做成小圆球状。
锅内加油，圆球轻轻按扁煎至两面金黄即可。
这些早餐做法简单快捷，营养丰富，适合快速准备美味营养的早餐。