三岁的胖娃娃炒菜吃多少
三岁的胖娃娃炒菜吃的量并没有一个固定的标准，因为这主要取决于孩子的身体状况、活动水平、食欲以及是否有特殊饮食需求等因素。以下是一些一般性的建议：
主食：
三岁的孩子一顿饭的主食量大约为两拳头的分量，这包括米饭、面条等碳水化合物。
蔬菜：
蔬菜的摄入量建议为50-100克，具体量可以根据孩子的食欲和消化能力适当调整。
水果：
水果的摄入量建议也是50-100克，同样可以根据孩子的实际情况进行调整。
肉类：
肉类的摄入量建议为20-30克，可以做成肉沫、肉泥或小丸子等形式。
鸡蛋：
每天建议摄入一颗鸡蛋。
奶制品：
每天建议摄入300-500毫升的牛奶或等量的奶制品。
油：
每天摄入的油量建议为10-20克，可以稍微增加一些使菜更香。
综合以上建议，对于三岁的胖娃娃来说，一顿饭的总量可以大致估算为：
主食：两拳头的量
蔬菜：50-100克
水果：50-100克
肉类：20-30克
鸡蛋：1个
奶制品：300-500毫升