海参木耳排骨汤图解功效

海参木耳排骨汤的功效如下：

补元气，强身：

海参有补肾益精、养血润燥的功用；木耳能益气强身、活血止血；排骨有益髓、滋阴润燥的功用。

补充营养：

海参含有丰富的蛋白质、较少的脂肪和胆固醇，含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，尤其是精氨酸和赖氨酸含量丰富，还含有丰富的微量元素如钙、钒、钠、硒、镁。

滋阴润燥：

排骨有益髓、滋阴润燥的功用，适合滋阴润燥的人群食用。

补血补气：

木耳排骨汤具有补血补气、滋阴润燥、健脾养胃、镇定止痛等功效与作用。

抗血凝、抗血栓、降血脂：

适量食用木耳排骨汤还具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效，能软化血管。

强筋骨，补充体力：

平时吃些木耳排骨汤，还可以强筋骨，补充体力。

润肠通便：

木耳排骨汤还可以润肠通便，加快脂肪在体内的代谢，从而起到减肥瘦身的效果。

建议

海参木耳排骨汤是一道营养丰富的滋补汤品，适合体质虚弱、需要滋阴润燥、补血补气的人群食用。建议根据个人体质和健康状况适量食用，并在医生指导下合理搭配其他食物，以达到最佳的营养效果。