早餐的重量约200

早餐的重量约为200克，这个重量可以包括多种食物组合。以下是一些可能的早餐组合示例：

一杯牛奶（约200-250克），馒头100-200克，煮鸡蛋一个，豆腐干25克，生菜100克。

一杯牛奶，面包100-200克，果酱15克，火腿肠25克，西红柿一个。

一碗红小豆稀饭，花卷100-200克，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克，香蕉一支。

一杯牛奶，芝麻酱花卷100-200克，煎鸡蛋一个，煮花生米拌芹菜100克。

豆腐脑一碗，荤（素）包子100-200克，卤豆腐干50克，拌黄瓜100克。

西红柿鸡蛋汤面条50克，芝麻酱小烧饼100-150克，油炸花生米50克，腐乳少许。

这些组合中的食物总重量可以接近或达到200克，具体重量可能会因所选食物的种类和分量而有所不同。