胡萝卜虾粥的做法宝宝
为宝宝制作胡萝卜虾粥,可以参照以下步骤:
食材准备
胡萝卜 20克
虾仁 2个
胚芽米 50克
姜片 适量
少量油 适量
盐 少许(根据宝宝年龄调整)
做法步骤
准备食材
胚芽米洗净,放入宝宝锅中,加水用小火煮至米粒开花。
胡萝卜洗净,放入蒸锅中蒸熟,然后放入辅食机搅拌成细腻泥状。
虾仁去壳去虾线,用姜片和少量水煮熟,然后放入辅食机搅拌成细腻泥状。
炒制食材 (可选):
胡萝卜切成小块,用少量油在锅中翻炒至熟,以帮助胡萝卜中的营养成分更好地溶出。
混合食材
将煮好的胚芽米粥倒入锅中,加入搅拌好的胡萝卜泥和虾仁泥,搅拌均匀。
根据个人口味,可以加入少许盐调味。
煮制粥品
将混合好的食材继续煮沸,然后转小火煮制5-10分钟,直到粥品浓稠且食材充分混合。