怎样鲜榨苦瓜

要制作一杯鲜榨苦瓜汁，您可以按照以下步骤操作：

准备食材

苦瓜 1根

柠檬 1/3个（可选）

苹果 半个（可选）

黄瓜 半根（可选）

蜂蜜 适量（根据个人口味）

盐 少许（可选）

处理苦瓜

苦瓜洗净，对半切开，挖掉中间的瓤，切成小块。

如果喜欢，可以将苦瓜用开水焯一下，大约30秒至1分钟，捞出后投凉控水，这样可以去除部分苦味。

榨汁

将处理好的苦瓜块放入榨汁机中。

如果使用破壁机，可以直接加入适量的凉白开或纯净水。

榨汁后，过滤掉渣，如果不喜欢渣的口感，可以一起喝。

调味

根据个人口味，可以加入蜂蜜来调整口感。