草早餐吃什么

鸡蛋挂面配桃子、酸奶

高蛋白低脂肪的食谱，铁和维生素A、C也不缺乏。

瘦肉炒米粉配牛奶和香蕉

营养素供应全面。

春卷、豆浆和西瓜

满足能量和营养的需求。

油条、酱豆腐、鸡蛋粥配黄瓜

虽然含盐量高，但添加蔬菜可以弥补营养不足。

益母草猪杂汤

益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，搭配猪杂和清甜的鸭汤，营养丰富且味道鲜美。

溪黄草猪杂汤

溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，煮好的汤清香扑鼻，适合熬夜上火或喉咙不舒服时饮用。

枸杞叶猪杂汤

枸杞叶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，有助于抗氧化、抗疲劳、降血脂，与猪杂搭配完美。