燕麦片变好吃
燕麦片可以通过多种方式变得更好吃,以下是一些推荐的方法:
开水泡燕麦
使用60度-80度的开水将燕麦片烫开,注意水量刚好没过燕麦片即可。
烫开后加入牛奶,如果条件允许,可以加热牛奶后再倒入燕麦片中,这样可以使燕麦片更加软糯,并且带有牛奶的香味。
微波炉加热
将燕麦片和牛奶一起放入微波炉中,中火加热1-2分钟。
拿出来后可以根据个人口味加入适量的配料,如葡萄干、可可粉等,搅拌均匀后即可食用。
奶香玉米燕麦粥
将玉米粒和燕麦片一起煮,加入牛奶和冰糖,煮至燕麦片和玉米粒都变得软糯,口感丰富,适合减脂期早餐。
燕麦球
将即食燕麦片与紫薯泥、奶酪碎、肉松等馅料混合,搓成小圆形,蒸熟后食用。这种做法口感糯叽叽,热量低,非常饱腹。
燕麦香蕉糊
将燕麦片与清水、枸杞一起煮至浓稠,再加入香蕉段和牛奶,搅拌均匀后食用。喜欢甜的可以加点糖。