纤体豆浆怎么做

纤体豆浆是一种健康的饮品，它可以帮助减肥和清理肠道。以下是制作纤体豆浆的几种方法：

黄豆和玉米的混合豆浆

将干黄豆预先浸泡好。

将干玉米碴和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中。

加水至上下水位线之间，通电按下豆浆键，等待几分钟即可自动做好玉米豆浆。

原味豆浆

将黄豆洗净泡水，水量要盖过黄豆。

将泡好的黄豆放入果汁机中加入水，搅打成浆。

取一纱布袋，将打好的豆浆倒入，将豆渣过滤掉。

将滤后的豆浆倒入锅中，加水煮至冒大泡泡，再转小火续煮几分钟，直到溢出豆香味后熄火。

将豆浆倒入滤网过滤，去除残渣，依个人喜好适量加入白糖拌匀即可。

加入其他食材的豆浆

奶香燕麦豆浆：黄豆30g、燕麦20g、小米20g。

杏仁燕麦豆浆：黄豆30g、燕麦20g、杏仁20g。