西红柿南瓜和鱿鱼怎么做

西红柿南瓜和鱿鱼的做法如下：

南瓜炒鱿鱼

食材：嫩南瓜1个、鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、小葱4根。

调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克。

做法：

1. 嫩南瓜切片，鱿鱼切条，蒜切末，姜切末，小葱切段。

2. 炒锅里面倒入食用油，油温烧至5成热时，下入姜、蒜炒香，放入嫩南瓜炒1分钟，倒入发鱿鱼、小葱、盐、生抽、糖、鸡精炒2分钟。

3. 炒至断生后，盛出装盘。

南瓜煮鱿鱼

食材：南瓜半个、鱿鱼半个。

调味料：盐适量。

做法：

1. 南瓜洗净，切块，鱿鱼洗净，切块，热水浸泡十分钟。

2. 锅里放油，油热了以后，放入南瓜，翻炒片刻，放入鱿鱼，继续翻炒。

3. 差不多了以后就加点水，继续煮，再加一点点水，煮至收汁就好了。

西红柿鱿鱼汤

食材：西红柿、鱿鱼、葱、香菜。

调味料：盐、鸡粉、生抽、红薯粉。

做法：

1. 西红柿切小块，葱、香菜切段。

2. 鱿鱼切成大小差不多的细条，加盐、鸡粉、生抽、红薯粉拌匀。

3. 锅烧热，放葱段炸香。

4. 倒入西红柿，加适量清水和盐，鸡粉。

5. 均匀下入鱿鱼，撒上葱花，淋上少许香油。

这些做法可以根据个人口味进行调整，希望对你有所帮助。