排骨莲藕苹果汤

排骨莲藕苹果汤是一道营养丰富、口感清爽的滋补汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:

做法一

材料

猪排骨500克

莲藕2节

苹果1个

陈皮1瓣

生姜适量

食盐适量

步骤

1. 莲藕去皮、切角;苹果去皮,剜心切块;猪排骨斩件焯水;生姜去皮拍碎。

2. 将以上食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火煮2小时,调味即可。

做法二

材料

猪排骨300克

莲藕1节

苹果半个

陈皮1瓣

生姜适量

盐适量

步骤

1. 莲藕洗净,去皮切成厚片;苹果洗净,去皮核,切成片;排骨洗净切段。

2. 放入冷水锅中煮至沸腾,焯去血水;捞出控水。

3. 在砂煲中倒入清水,放入焯水的排骨、莲藕、姜、苹果、陈皮。

4. 大火煮沸后转小火,煲上2小时;炖至莲藕酥软,排骨几近脱骨,加入盐,搅拌均匀,熄火。

做法三(高压锅版)

材料

苹果、排骨、莲藕

步骤