豆浆做法破壁机清肝

使用破壁机制作豆浆以清肝的几种方法如下：

普通黄豆豆浆

食材：黄豆60克

做法：将黄豆洗净，加入600毫升清水，选择豆浆模式，静待30分钟即可。

绿豆红枣豆浆

食材：黄豆30克、绿豆30克、红枣（去核）3颗、枸杞10克、冰糖适量

做法：将所有食材洗净，放入破壁机，加入700毫升清水，启动豆浆模式，等待30分钟。

黑米枸杞豆浆

食材：黄豆50克、黑米25克、枸杞5到7颗、冰糖适量

做法：将所有食材放入破壁机，加入700~800毫升清水，启动豆浆模式，30分钟后即可饮用。

绿豆薏米枸杞豆浆

食材：绿豆30克、黄豆30克、薏米10克、红枣4颗、枸杞适量

做法：将所有食材洗净，放入破壁机，加600毫升水，选择豆浆模式，等候30分钟。

综合养肝豆浆

食材：黄豆25克、绿豆25克、红枣4颗、枸杞一小把、清水600毫升

做法：食材洗净倒入破壁机内，加入清水按豆浆模式，半小时左右即可。

这些豆浆配方都利用了破壁机将食材充分打碎，从而释放出更多的营养成分，有助于清肝护肝。建议根据个人口味和需求选择合适的配方，长期饮用有益健康。