夏天红豆豆浆
夏天喝红豆豆浆是一个很好的选择，因为它不仅美味，还具有多种健康功效。以下是一些关于夏天红豆豆浆的信息：
清热去湿 ：红豆具有清热解毒的功效，适合在夏季饮用，可以帮助身体排出多余的热量和湿气。消肿解毒：
红豆还有消肿解毒的作用，对于夏季常见的皮肤问题如湿疹有一定的缓解作用。
补血安神：
红豆富含铁元素，具有补血安神的功效，适合女性饮用，尤其是对于经期后需要补血的女性。
补气血：
红豆与糯米一起制作成豆浆，可以起到补气血的作用，适合体质虚弱的人群。
利水消肿：
红豆薏仁豆浆具有利水消肿的功效，特别适合湿气重的人群在夏季饮用。
美容养颜：
红豆红枣豆浆中的红枣富含铁元素，有补血养颜的作用，能让肌肤变得更加红润有光泽。
养心安神：
红豆莲子豆浆中的莲子具有养心安神、益肾涩精的功效，能帮助放松身心，缓解疲劳。
健脑益智：
红豆核桃豆浆中的核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有健脑益智的作用。
制作红豆豆浆的简单方法
1. 将红豆提前浸泡4-6小时，待其充分吸水膨胀后，再用来打豆浆。