糙米饭可以做什么吃
糙米饭是一种营养丰富的主食，可以通过多种方式制作和食用。以下是一些常见的糙米饭食谱：
糙米饭团
将糙米煮熟后，加入寿司醋搅拌成饭团，可加入自己喜欢的蔬菜。
糙米炖蛋
将糙米与鸡蛋混合，加入开水后蒸制10分钟左右，制作出甜甜的糙米炖蛋。
红枣糙米粥
糙米与瘦绞肉、红枣、芹菜等食材煮成粥，口感丰富，营养丰富。
糙米烩饭
糙米与各种蔬菜如红萝卜、白花椰菜、绿花椰菜等煮成烩饭，色香味俱佳。
糙米藜麦菠萝饭
将糙米、藜麦与菠萝、青豆等食材混合煮熟，再放入菠萝壳中，既美观又美味。
杂蔬糙米发芽饭
糙米与白米混合，加入胡萝卜、豌豆、生玉米粒等食材煮成发芽饭，口感独特。
糙米西蓝花饭团
糙米饭与西兰花、黄瓜等食材混合，制作成饭团，方便携带且营养均衡。