100克炒菜有多少

100克炒菜的量 取决于炒菜的内容，不同的蔬菜、肉类等食材重量会有所不同。以下是一些常见炒菜的大致重量参考：

蔬菜

100克炒蔬菜大约是二两。

具体重量还会受到蔬菜种类、切法、烹饪方式等因素的影响。

豆腐

一盘大豆腐大约300克，因此100克大约是三分之一。

黄豆

100克炒黄豆大约有1000粒。

香菇

100克炒香菇的热量约为90大卡，可食部分大约是51卡路里。

这些数据仅供参考，实际重量可能会因个人烹饪习惯和食材大小有所差异。如果需要更精确的重量，可以使用电子秤进行称量。