干煸豆角做法减脂

干煸豆角是一道低卡又美味的家常菜，适合减脂期间食用。以下是几种适合减脂的干煸豆角做法：

低卡干煸豆角（无肉末版）

食材：豆角、大蒜、干辣椒、生抽、蚝油、橄榄油。

做法：

1. 豆角洗净，去两端和筋丝，掰成小段。

2. 大蒜切末，干辣椒剪成段。

3. 锅中加水烧开，放入豆角焯水2-3分钟，捞出沥干水分。

4. 热锅，喷少许橄榄油，放入蒜末和干辣椒段炒香。

5. 加入焯好水的豆角，小火慢慢煸炒，直至豆角表面微焦。

6. 倒入生抽和蚝油，继续翻炒均匀，让豆角充分吸收调料的味道。

干煸豆角（含肉末版）

食材：豆角、猪肉末、干辣椒、花椒、蒜末、姜末、生抽、老抽、白糖、盐、油。