网站首页 > 冬瓜 > 减肥冬瓜盅推荐 经典冬瓜盅 材料冬瓜尾1/3只(约3斤)生薏仁15克熟薏仁15克新鲜荷叶20克扁豆30克陈皮6克香菇5朵瑶柱20克瘦肉100克(切成粒状腌好)生姜数片做法:1. 薏仁、扁豆、陈皮洗净略浸泡;冬菇洗净,泡发切粒;荷叶洗净,剪成块;冬瓜洗净后用汤匙把冬瓜瓤挖出,约可放3碗水。2. 把全部材料放进冬瓜里,倒入水,将满时用保鲜膜封好。3. 锅里倒入清水,锅底架一只小碗,把封好的冬瓜放在小碗上,盖上锅盖,大火煮开后转中小火再煮2~3个小时。