一盘青菜有多少克青菜

一盘青菜的重量 并不是固定的，而是根据不同的情境和用途有所变化。以下是一些常见情况的重量范围：

工厂食堂的快餐盘

重量大约在150克到200克之间。

普通家庭用盘

重量可能在100克到400克之间，具体重量取决于盘子的容量和青菜的种类。

减肥餐

一人份青菜可能需要250克左右。

其他情况

某些特定的菜肴可能需要更多的青菜，例如500克左右。

综上所述，一盘青菜的重量可以根据不同的用途和盘子大小有所变化。如果需要更精确的重量，建议使用厨房秤进行测量。