白菜就是水分

白菜并不仅仅是指水分，它是一种 常见的蔬菜，具有丰富的营养成分，包括水分、维生素和矿物质。

丰富的水分：

白菜含有大量的水分，约占其重量的90%以上，有助于维持身体的水分平衡和促进新陈代谢。

维生素：

白菜富含维生素C、维生素K和维生素A等，这些维生素对于增强免疫力、促进伤口愈合以及维持视力健康都非常重要。

矿物质：

白菜还富含钙、钾和铁等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康、心脏功能和血液健康都是必不可少的。

因此，白菜不仅仅是指水分，它是一种营养丰富的蔬菜，对人体健康有多方面的益处。