南瓜莲子百合汤

莲子百合南瓜汤是一道营养丰富、口感香甜的甜品或汤品。以下是几种不同的莲子百合南瓜汤的做法，供您参考：

简易版莲子百合南瓜汤

食材：南瓜适量，莲子适量，百合适量，黄冰糖适量。

做法：

1. 莲子百合清水浸泡过夜，泡发好。

2. 汤锅里放适量清水，莲子百合冷水下锅，煮开后改小火，盖上盖子继续煮。

3. 煮到莲子百合软糯后，放入改刀成块的南瓜。

4. 继续煮到南瓜软烂，关火，放入黄冰糖，搅拌后让它化开。

丰富版莲子百合南瓜汤（加入银耳）

食材：老南瓜400克，莲子一小把，银耳一朵，新鲜百合80克，清水若干，冰糖适量。

做法：

1. 南瓜对半切开，去瓤去皮，切成小块。

2. 莲子用温水泡2小时以上，百合用冷水浸泡后撕成薄膜，银耳泡发后撕成小段。

3. 砂锅中加银耳煮半小时，加百合和莲子煮20分钟，加南瓜块煮至软烂。

4. 汤汁黏稠后，加枸杞子和冰糖，小火焖几分钟即可。

高压锅版莲子百合南瓜汤

食材：银耳、莲子、百合、南瓜、黄冰糖。

做法：

1. 银耳、百合、莲子泡发2小时以上，南瓜去皮切大块。

2. 将银耳、百合、莲子加清水，高压锅定时10分钟。

3. 汤汁浓稠后，加南瓜和黄冰糖再煮一会儿即可。

懒人版莲子百合南瓜汤

食材：南瓜、山药、银耳、莲子、百合、枸杞、矿泉水。

做法：

1. 银耳、莲子、百合提前泡发好并煮一下洗净备用，南瓜、山药去皮切小块。

2. 所有食材放入煲锅内，加1.5倍矿泉水，盖上锅盖，按下煲汤键，30分钟即可出锅。

这些做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望您能做出美味的莲子百合南瓜汤，享受美食带来的愉悦!