苦瓜番茄黄瓜汁

苦瓜番茄黄瓜汁是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是它的主要功效和制作方法：

苦瓜清热解毒，排除体内毒素，与西红柿一起榨汁可以提高人体免疫力，从而排出毒素。

苦瓜黄瓜汁富含清脂素，是一种低脂、低糖和低热量的饮品，能有效帮助减肥。

黄瓜番茄汁富含维生素C、纤维素、植物蛋白和钙离子等，摄入后能有效促进肠道蠕动，美白肌肤，改善便秘。

苦瓜和黄瓜都具有清热利湿、润肠通便、凉血解毒作用，适当饮用能够预防上火和便秘。

苦瓜黄瓜汁是炎热夏季的保健佳品，能够消暑止渴。

苦瓜黄瓜汁有利于人体减肥，降低胆固醇，调理血脂，有益于身体健康。

制作方法

黄瓜1根

番茄1个

冰糖或蜂蜜少许

1. 黄瓜洗净后切成小丁。