小米南瓜能加枸杞吗吗
小米南瓜粥中加入枸杞是可行的,并且有多种好处。以下是几个具体的食谱示例和加入枸杞的理由:
食谱一
材料:小米1把,枸杞适量,南瓜适量。
做法:南瓜削皮切成小块,小米提前泡水,然后将泡好水的小米、南瓜和枸杞一起放入电饭锅中,定时45分钟。
食谱二
材料:南瓜300g,小米100g,枸杞20粒。
做法:南瓜去皮去瓤洗干净切成块,小米淘洗干净,将南瓜和小米一起放进砂锅里,加入水大火烧开,转小火熬25分钟,下入洗干净的枸杞继续熬5分钟关火。
食谱三
材料:南瓜300g,小米100g,枸杞20粒。
做法:与食谱二类似,只是最后加入枸杞后继续熬5分钟关火,并在砂锅里焖一会儿再盛出。
食谱四
材料:枸杞、南瓜、小米、大黄米、水。
做法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分切小丁,小米和大黄米淘洗干净,一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用。