九阳豆浆机营养粥食谱

燕麦粥

材料：燕麦、牛奶（或豆浆）、水果（如香蕉、苹果、蓝莓）和坚果（如核桃、杏仁）。

做法：将燕麦与适量的水或牛奶放入九阳豆浆机中，启动“粥”功能，煮熟后加入切好的水果和坚果。

山药粥

材料：山药、糯米、牛奶。

做法：把山药切成粒，糯米洗干净备用，将山药粒和糯米都倒到豆浆机里，加入牛奶，选择米糊键，15分钟后完成。

五谷粥 （红豆薏米粥）：

材料：红豆50克、薏米50克。

做法：红豆薏米各50克，淘洗干净，用清水浸泡5个小时左右，将浸泡好的豆豆倒入豆浆机，并加水至豆浆机水位线，选择“五谷豆浆”功能，20分钟就好了。

黑芝麻米糊

材料：黑芝麻30克、糯米50克、大米50克。

做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

紫薯米糊

材料：紫薯150克、大米80克。