哪种炖汤长肉

板栗山药炖鸡汤

食材：鸡肉、板栗、山药、红枣、枸杞

做法：鸡肉洗净加姜片焯水，与其他食材一起炖煮30分钟，最后加适量食盐再煮5分钟。

萝卜牛肉汤

食材：牛肉、白萝卜、蒜苗

做法：牛肉焯水捞出，炒香葱姜后放入牛肉块翻炒，加热水炖1小时，放入白萝卜块继续炖煮30分钟，调味后撒上蒜苗。

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼、嫩豆腐、香菜、姜、葱白、白胡椒、盐

做法：鲫鱼煎至两面金黄后加开水炖10分钟，加入豆腐炖5分钟，调味出锅。

玉米排骨汤

食材：山药、排骨、胡萝卜、玉米

做法：排骨焯水后加开水炖煮30分钟，加入玉米、山药、胡萝卜炖煮5-10分钟，加盐调味。

丝瓜豆腐虾仁汤

食材：豆腐、虾仁、丝瓜、鸡蛋