洋葱炒竹子

洋葱和竹笋 可以一起炒，并且是一道营养丰富的菜肴。以下是有关洋葱炒竹笋的详细做法：

材料

洋葱

干竹笋

油

盐

花椒

味精

葱

蒜

生抽

步骤

将干竹笋放入热水中焯一下，沥干水分。

洋葱洗净后切成丝备用。

锅中倒入油，烧热后加入蒜、盐、花椒炒香。

加入洋葱和竹笋翻炒5分钟。

炒熟后加葱、生抽、味精，翻炒均匀即可。

建议

营养搭配：洋葱和竹笋都是营养丰富的食物，具有抗癌、减脂、排毒、增加抵抗力、软化血管、减肥、增加膳食纤维、预防糖尿病、美白皮肤等功效。

健康提示：适当食用这道菜可以帮助预防多种疾病，适合爱美的女性朋友食用，还能美白皮肤、抗衰老。

希望这些信息对你有所帮助。