三文鱼可以做清蒸吗
是的,三文鱼可以做清蒸。清蒸是一种能够最大程度保留食物营养和原味的烹饪方法,对于三文鱼这种高蛋白、低脂肪的食材来说,尤其适合。以下是几种清蒸三文鱼的常见做法:
简单蒸法
将三文鱼洗净,放入盘中,上面铺上姜片和葱段。
淋上料酒,上锅蒸10到15分钟。
蒸好的三文鱼取出,撒上葱花,淋上热油和蒸鱼豉油即可食用。
腌制后蒸法
三文鱼切厚片,用姜片、葱丝、盐、料酒腌制30分钟。
水开后将三文鱼放入蒸锅,蒸10分钟,闷1分钟。
蒸好的三文鱼取出,倒掉多余水分,摆上葱丝,淋上热油和蒸鱼豉油。
香草蒸法
三文鱼洗净,用盐、料酒、姜片腌制。
将姜丝、葱丝、香菜铺在鱼身上,鱼放入蒸锅蒸3分钟。
蒸好的三文鱼取出,浇上调好的橄榄油和蒸鱼豉油汁。
豉油蒸法
三文鱼洗净,用盐、料酒、姜片腌制10分钟。