不用烤箱做出的早餐

吐司红薯蛋糕

材料：红薯、吐司、可可粉。

步骤：

1. 红薯清洗干净去蒸熟或水煮熟，去皮后捣成泥。

2. 现成的吐司切片，一层吐司，一层红薯泥，交替层叠。

3. 最上面撒上可可粉即可。

特点：简单易做，口感丰富，饱腹且适合减肥期间食用。

无糖低油煎饼

材料：中筋面粉、水、盐、酵母、黑芝麻、小葱碎、洋葱、玉米油。

步骤：

1. 面粉中加入黑芝麻、盐、小葱碎拌匀。

2. 水加酵母拌匀后加入面粉混合物，拌匀至无干粉。