西方早餐美食文化

西式早餐文化丰富多样，主要特点包括：

营养均衡

碳水化合物：高含量的面包、吐司和各种泡的燕麦片等。

蛋白质：牛奶、煎蛋等。

维生素和矿物质：蔬菜沙拉、果汁等。

食物种类

谷类：麦片加牛奶、燕麦片、玉米片等。

蛋类：煎蛋、炒蛋、水煮蛋等。

肉类：火腿、香肠、培根等。

面包类：多士、法式多士、烤面包等。

水果和蔬菜：果汁、水果沙拉、蔬菜沙拉等。

乳制品：酸奶、芝士、黄油等。

餐饮方式