眉豆玉米排骨汤
眉豆玉米排骨汤是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。以下是制作眉豆玉米排骨汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨:500克
玉米:1-2根
胡萝卜:1根
姜:1块
葱:1根
料酒:1汤匙
盐:适量
枸杞:少许(可选)
食材预处理:
排骨处理
将排骨切成适当的小段,放入清水中浸泡30分钟左右,期间换水1-2次,以去除血水。
把浸泡好的排骨冷水下锅,加入1汤匙料酒、几片生姜,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨沥干水分。
蔬菜处理
玉米去皮去须,切成小段。
胡萝卜去皮,切成滚刀块。
姜切片,葱切段。
炖煮过程:
1. 将焯水后的排骨放入炖锅中,加入姜片、葱段,再加入没过排骨的清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
2. 放入玉米段和胡萝卜块,继续炖煮20-30分钟,直到排骨、玉米和胡萝卜都熟透。
3. 加入适量枸杞和1汤匙料酒,再炖煮5-10分钟。