男的一般吃几克面条好

关于男性每餐应摄入的面条量，存在以下建议：

适量原则：

每餐面条摄入量控制在100-150克为宜。

根据胃口调整：

如果胃口比较大，可食用约150-200克，具体数值还得根据个人的胃口决定。

一人份面条量：

一人份面条的量通常是每人干面约100克。

综合以上建议，对于一般男性而言，每餐摄入100-150克面条是比较合适的量。如果胃口较大，可以适当增加至150-200克，但具体摄入量应根据个人的实际情况进行调整。