早餐面糊鸡蛋肉

早餐面糊鸡蛋肉是一种营养丰富的早餐选择,可以通过不同的食材和步骤来制作。以下是一种简单又美味的做法:

食材准备:

面粉:250克

水:500克

鸡蛋:2个

猪肉:200克(约2两)

胡萝卜:1根

葱:适量

酱油:适量

盐:适量

淀粉:1勺

制作步骤:

和面

在一个大碗中,放入250克面粉,逐渐加入500克水,边倒边用筷子搅拌,直到碗中没有干粉为止。让面糊静置5分钟,有助于更好地融合口感。

腌制肉丁

将猪肉冲洗干净后,剁成肉丁,放入碗中进行腌制。为了提升风味,往肉丁中加入适量的酱油、盐与1勺淀粉,搅拌均匀,腌制大约10分钟。

准备蔬菜

在腌制肉丁的同时,将胡萝卜和葱洗净,胡萝卜切成小丁,葱切碎备用。

炒制肉丁

在热锅中倒油,加热至油热后,放入腌制好的猪肉丁。将肉丁炒至变色、熟透后添加一些水,促进肉的嫩滑。最后将切好的胡萝卜丁加入锅中,与猪肉一起翻炒均匀,出锅备用。

烙饼

平底锅上刷上一层薄油,舀入一勺面糊,摊平成圆形,烙至饼的底面定型,随后翻面,倒入刚刚打散的蛋液,再次摊平。等蛋液凝固后,再翻一次,烙半分钟。

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