宝宝午餐炒南瓜怎么做

炒南瓜是一道简单又美味的家常菜，适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝午餐的炒南瓜做法：

简单炒南瓜

食材：南瓜 250克，花生油 适量，蒜头 3个，清水 适量，盐 1匙

步骤

1. 南瓜对半切出一半来削皮然后切片，蒜头剁碎备用。

2. 锅内倒油加热放蒜末爆香。

3. 倒入南瓜中大火翻炒5分钟。

4. 倒入适量清水，加盐翻炒均匀盖上锅盖中火煮至南瓜熟透即可。

5. 南瓜熟透后关火装盘即可，不需要放别的调料，香葱也不放。

带酱油的炒南瓜

食材：贝贝南瓜1个，橄榄油1茶匙，小葱2根，酱油2茶匙，清水2茶匙

步骤

1. 将贝贝南瓜清洗干净，不需要去皮，避开瓜蒂一切为二。