排骨莲藕加银耳
排骨莲藕加银耳是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨:500克
莲藕:200克
银耳:30克
枸杞:10克
姜片:适量
盐:适量
白胡椒粉:适量
料酒:适量
清水:适量
制作步骤:
排骨处理
将排骨洗净,放入热水中焯水,捞出备用。焯水时可以加入几片姜和料酒去腥。
银耳处理
银耳提前泡发4小时,泡软后撕成小朵。泡发后的银耳要冲洗干净,去除杂质。
莲藕处理
莲藕洗净,切成厚片或块状。建议切得厚一些,这样在长时间炖煮过程中不容易煮烂,口感更佳。
炖汤
将焯水后的排骨、泡发好的银耳和切好的莲藕放入炖盅中,加入适量清水。
大火烧开后,转小火炖煮1小时,让排骨和莲藕的味道慢慢融合。
加入枸杞
炖煮1小时后,加入泡发好的枸杞,继续炖煮30分钟,枸杞能为汤增添一些甜味,也有益健康。