阳丝瓜怎么做好吃

阳丝瓜可以通过多种方式制作,每种方法都有其独特的风味和技巧。以下是一种简单又美味的家常做法:

材料

丝瓜:1根

大蒜:3瓣

盐:适量

鸡精:适量

食用油:适量

枸杞:少许(可选)

步骤

准备食材

丝瓜去皮,切成滚刀块或稍厚的片状,切好后稍微用清水冲一下,防止氧化变黑。

大蒜去皮,洗净,切成末备用。

枸杞洗净,备用(可选)。

炒制

热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。

加入丝瓜块翻炒均匀。

加入适量清水,盖上锅盖焖煮2分钟。

加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

快速翻炒

炒丝瓜的时候要用中大火,整个过程最好不要超过3分钟,这样炒出来的丝瓜才能翠绿鲜嫩,口感也更清爽。

防止氧化