洋葱芹菜榨汁

洋葱芹菜榨汁是一种健康且美味的饮品，它结合了芹菜和洋葱的营养成分，具有多种健康益处。

主要成分及功效

芹菜：富含维生素B1、B2、C和矿物质，有助于神经安定，提高身体对疾病的抵抗力，并具有消肿利尿、解暑败火的作用。

洋葱：含有丰富的维生素和矿物质，有助于降血压、清除体内毒素、提高免疫力和抗病毒。

制作方法

准备材料

芹菜：1根

洋葱：1个

胡萝卜：1根（可选）

柠檬：1个

蜂蜜：适量（可选）

处理食材

洋葱和胡萝卜去皮，切成大小相当的小块。

芹菜洗净，连同菜叶切成段。

榨汁

将芹菜、洋葱和胡萝卜放入榨汁机中榨汁。

将榨出的渣和汁混合。

调味

滴入柠檬汁和蜂蜜调味，根据个人口味调整。

健康益处