圆白菜怎么炒辅食

手撕圆白菜

材料：圆白菜 1棵、蒜瓣 3瓣、干辣椒 适量、盐、生抽、食用油 适量。

做法：

1. 圆白菜洗净，用手撕成小块，沥干水分备用。

2. 蒜瓣切末，干辣椒剪成小段备用。

3. 锅中加油，放入蒜末和干辣椒段爆香。

4. 加入圆白菜块，快速翻炒，使圆白菜均匀受热。

5. 加入适量的盐和生抽调味，继续翻炒，直到圆白菜变软，出锅即可。

圆白菜炒肉丝

材料：圆白菜 1棵、猪里脊肉 200克、蒜瓣 3瓣、生抽、料酒、淀粉、盐、食用油 适量。

做法：

1. 圆白菜洗净，切成细丝，沥干水分备用。

2. 猪里脊肉切成细丝，用料酒、生抽和少量淀粉腌制10分钟。