洋葱水还是洋葱苹果
洋葱苹果水是一种 由苹果和洋葱煮制而成的健康饮品。以下是有关洋葱苹果水的详细说明：
制作方法
准备一个苹果和一个洋葱，将它们清洗干净并切成丁。
在一个大盘子里扣一个空碗，把切好的苹果和洋葱围着碗铺一圈。
上锅大火蒸20-30分钟，中间不要开盖。
蒸好后把苹果洋葱捞出来，碗里的水就是“洋葱苹果水”。
健康功效
杀菌消炎：洋葱富含挥发性硫化物，具有强大的杀菌消炎作用。
增强免疫力：苹果中的果酸及维生素C能加强抵抗力。
润肺止咳：洋葱苹果水对呼吸道有保健、镇咳化痰的功效。
促进消化：洋葱中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，预防便秘。
缓解感冒症状：洋葱苹果水能够缓解感冒症状，如咽喉痒痛、鼻塞和喷嚏等。