预制早餐稀饭

预制早餐稀饭有多种做法，可以根据个人口味和需求选择不同的食材和配料。以下是一些常见的预制早餐稀饭做法：

莲子板栗红枣粥

食材：鲜莲子、板栗、红枣、大米、小米、花生。

做法：

莲子和花生无需浸泡，直接淘洗干净后加水放入电饭煲，启动煮粥程序。

时蔬鳕鱼松蛋黄粥

食材：鳕鱼松、鸡蛋、大米、小米、西兰花、胡萝卜。

做法：

胡萝卜和西兰花焯水后备用，大米和小米煮25分钟，加入胡萝卜和西兰花碎，再倒入蛋黄液搅拌，最后加入鳕鱼松。

葡萄干绿豆粥

食材：绿豆、糯米、葡萄干、水。

做法：

绿豆和糯米提前浸泡两小时，糯米洗净后放入汤锅，依次加入绿豆和适量清水，中火煮至沸腾后转小火慢炖，最后加入葡萄干煮十几分钟。

皮蛋瘦肉粥

食材：粥底、香葱末、猪瘦肉、松花蛋。

做法：

猪瘦肉切薄片后腌制，松花蛋切丁，将腌制好的肉片和松花蛋丁加入白粥底中，煮至沸腾后加入香葱末即可。

杂蔬瘦肉粥

食材：猪瘦肉、胡萝卜、大米、新鲜蔬菜（如小白菜或上海青）、干香菇、芝麻油、食盐、鸡精（或味精）、料酒、生粉。

做法：

大米彻底洗净后浸泡约15分钟，将大米放入电高压锅中，加入适量水，启动高压锅煮约10分钟，解压后加入腌制好的肉和蔬菜，煮至肉变色和蔬菜熟透。

南瓜粥

食材：大米、糯米、南瓜、水。

做法：

大米和糯米按4:1的比例配比，洗净备用；南瓜去皮切小块，将所有材料放入电饭煲，加入至少二倍于食物的水量，按下煲粥键，煲一整晚后早晨食用。

燕麦大枣粥

食材：大米、糯米、燕麦片、大枣。

做法：

大米和糯米提前浸泡半小时，开水将所有材料下锅，先用大火煮开，再转小火熬煮约30分钟，期间顺着一个方向搅拌，最后加入少许色拉油。

苹果粥

食材：米、苹果。

做法：

米洗净，苹果去皮切小块放入米中，加入适量水，放入高压锅按粥档煮。

这些预制早餐稀饭不仅做法简单，而且营养丰富，适合快速准备美味营养的早餐。可以根据个人喜好选择不同的食材和配料，调整稀饭的稠度和风味。