蒸芋头治什么时候吃最好

芋头在 早饭时食用是最佳的选择。

芋头是一种营养价值较高的食物，含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质以及多种矿物质等，适量食用可以补充身体所需的营养物质，增加机体的抵抗能力。由于芋头中含有大量的碱性物质，在早上空腹食用可以中和胃内的胃酸，同时增强饱腹感，能够避免脂肪在体内堆积而引起肥胖。

此外，芋头还富含淀粉、维生素B1、维生素C、蛋白质以及维生素B2等营养成分，适当食用可以补充人体营养，促进肠道蠕动，缓解便秘。

因此，综合以上信息，建议在早饭时食用芋头，但要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多，以免加重胃肠道的负担，引起不良的症状发生。