剥皮鱼煮冬瓜

剥皮鱼煮冬瓜是一道营养丰富的海鲜汤品,以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:

食材准备:

剥皮鱼(约2条)

冬瓜(1个)

薏仁(适量)

枸杞(适量)

姜(几片)

大葱白(1段)

蒜(2-3瓣)

香菜(适量)

盐(适量)

料酒(适量)

白胡椒粉(适量)

鸡精(适量)

植物油(适量)

制作步骤:

鱼的处理

将剥皮鱼清洗干净,去掉内脏,用厨房纸巾吸干水分。

在鱼身两面斜刀划几道,便于入味。

将鱼放入盆中,加入少量料酒和葱姜,腌制15分钟去腥。

冬瓜的处理

冬瓜去皮,切成小块或片状。

其他配料的准备

薏仁提前泡在温水中60分钟。

枸杞洗净沥干备用。